行程概览
本行程以‘慢游、康养、文化’为核心，每天活动时间控制在4-5小时，避免高强度运动，餐饮以清淡客家菜为主，住宿选择安静舒适的温泉酒店。
每日详细安排
- 第一天：温泉静养，客家初识
上午：抵达紫金九和温泉度假区，入住酒店休息适应环境。
下午：在酒店温泉区泡浴（选择低温池，时间不超过30分钟），促进血液循环。
晚上：品尝酒店养生套餐，清淡客家豆腐与土鸡汤为主。 - 第二天：文化漫步，自然轻触
上午：参观紫金博物馆，了解客家民俗与革命历史，室内活动避免日晒。
下午：前往越王山风景区，乘坐缆车观丹霞地貌，山脚平缓步道散步20分钟。
晚上：体验客家擂茶制作，参与简单手工活动。 - 第三天：田园休闲，温馨返程
上午：游览凤安生态园，漫步百香果长廊，采摘当季水果（提供休息座椅）。
下午：购买紫金椒酱与牛肉丸等特产，午后酒店休息整理行李返程。
贴心提示
- 医疗：随身携带常用药品，酒店提供应急医疗服务。
- 交通：全程包车或自驾，减少步行转换。
- 装备：建议携带轻便折叠椅与保暖外套。